jak sie nie chce

[...] tam nie jestes w stanie ... odstaw produkty slodzone a przez 3 tygodnie cukier bedzie dla Ciebie obrzydliwy ! Z kawą mam taki problem,że przełamałam się do jej picia dopiero jakiś miesiąc temu i aktualnie jestem na etapie zmniejszania mleka z pół na pół na coraz mniej ,myśle że za jakiś czas i mleka i cukru nie będę musiała uzywac ale wole robić [...]

[...] i wieczorem można bardziej luźno, troszkę się u mnie pozmieniało i zastawaniem się nad powrotem na 1-2mc na ten system, ale mam specyficzny system dnia i zastawiam się jak ułożyć okno i co ile kiedy jeść, więc opis mojej osoby i pytania: - sylwetka naturalna już myślę generalnie 13-12% tł ale jest brzuszek i nie chce zejść, nie stosuję [...]

[...] przytym trudnym technicznie(choc to ruch naturalny). dlatego powinien byc wykonywany na poczatku! kiedy nie jestesmy przemeczeni(to nasze pierwsze cwiczenie,a nie ostatnie-jak to zazwyczaj bywa!) "struktura planu full body(FBW): jesli zaczynamy-wybieramy rozklad uniwersalny. cwiczenia glowne: 1) cos na uda(angazujace staw kolanowy-tutaj [...]

Przez cały dzień jesz po 300 kcal w posiłu, a potem dowalasz 1000kcal na kolację... i te 30g tłuszczu... wszystko na głowie. Oczywiście, powinieneś poczytać o tym, jak ustawiać makro i co jeść, ale zdecydowanie jeśli nie masz zielonego pojecia, to zgłoś się do trenera/dietetyka, który Ci wszystko ustawi i wytłumaczy zasady. Patrząc choćby na te [...]

[...] liczenia, czyli po prostu na oko, a potem wprowadzić strategiczne cheat daye które by się nie odbijały na formie. Na zagranicznych stronach jest mnóstwo patentów na to jak mieć pewność, że nie przytyjesz nawet po obrzydlichwych cheatach. Tzn woda zawsze zaleje, ale to pryszcz, bo zejdzie po paru dniach. Najlepsza metoda póki co jaką znam, [...]

[...] wie co by ze mną było, na pewno bym nie brał wśród większego grona ludzi, gdzieś poza domem. na domówce w kilka osób, żadne wyjście z chaty w gre by nie wchodziło. Ja nawet jak się upalę i idę gdzieś w miasto, większe skupisko ludzi to mam lęki, że jakoś dziwinie wyglądam w chvj, że każdy się na mnie patrzy, o mnie gada a nawet chce mnie [...]

mi się udało upolować kurtkę taką jak chciałem wśród stada tych hien z beretach. Spodni nie kupiłem bo zupełnie inny odcień był niż na ulotce i za chooya by nie pasowały do kurtki i materiał taki z jakiego nie chcę. Na nic innego nie patrzyłem, czym prędzej uciekałem z tej hołoty. @enedtiktal wcale bym się nie zdziwił jakby dziadki pokupowały [...]

Ja na rower preferuję bezrękawniki, bo... nie chcę się opalić jak kolarz %-) Z tym, że teraz jeszcze długi rękaw z Decathlonu ;)

[...] policja, straże, służby medyczne, sprzęt, paliwo itp – pracy głupich wolontariuszy oczywiście nie liczę, bo podobno chcącemu nie dzieje się krzywda). Polactfo będzie nadal, jak przez ubiegłe lata wierzyć, że „Owsiak kupił” jakiś sprzęt do szpitala… To nie Owsiak kupił. To kupiła polska telewizja i polski podatnik, nawet ten, który omija [...]

http://www.youtube.com/watch?v=XktwfvB4Tng&feature=related to jak dla mnie hymnem polski moglo by byc bo przeciez ilu-milu-milionow jest takich wpasowujacych sie w ten obraz.. powoli nie wiem czemu nie moge sie doczekac kiedy od omiego sie odmelduje.. jeszcze z tydzien-dwa i baj baj , a potem miesiac-dwa i nowa praca heheheheh nie jest zle az chce [...]

[...] dobrej woli. W mojej drugiej pracy wszyscy to same niemoty i ciemniaki, że się płakać chce. Próbowali zainstalować router dwie godziny - nie dali rady. Szef zapytał czy wiem jak to zrobić, to powiedziałam że wiem i mogę zrobić ale 50e, a jak nie chcą dać to niech dzwonią po admina - przyjedzie i zrobi im za 100e %-) I jak polski pracodawca by się [...]

No Schab jest raczej w dupie, chyba że jakiś gejmplan ułoży adekwatny :-D W sensie tejkdałn i módl się żeby nie wstał :-D btw. obóz Andersona jak zwykle trolluje z tymi przeciwnikami :-D A Lombard i tak nie chce TS'a w razie wygranej z Boetschem, powiedział że chce naj**ać Munozowi za te komentarze pt. can crusher itd :-D Zmieniony przez - lord [...]

A wy macie problem z WK jedni że są ich fanami drudzy że ich nienawidzą , apozatym jak można bronić kogoś kogo sie nie zna .. aktorów z filmów też bronisz ? %-) Kto chce ich ogląda kto nie chce to nie i tyle w temacie.

No normalnie na sucho wcinam jak mam chęć na coś słodkiego. To mój sposób na słodycze żeby na spokojnie trzymać się diety. Chcę coś słodkiego, bach 5gram białka i zaspokojone pragnienie;-) tylko właśnie sypkie białko byłoby lepsze:-D nie próbowaliście nigdy?:-D

[...] mam KRYZYS ! najlepsza wymowka to ... roztrenowanie /-)_ po prostu od 2 dni ogarnal mnie LEN ! mialem zakwasy po targaniu patyka z PCV ,wpierw nogi wczoraj plecy prawie mi eksplodowały dzis byl spacerek z psiakami i moze jak sie cos zmieni to pojade pochomikowac ,pogoda taka ze psy wyciagalem z domu {{:-( totalnie mi sie nic nie chce :))

[...] nadal jest zainteresowany walką z Luke’em Rockholdem i najwyraźniej chciałby wyjaśnić sobie coś z byłym mistrzem wagi średniej UFC walcząc z nim w Oktagonie. Przed tym, jak Luke Rockhold przeszedł do dywizji półciężkiej, krytykował i wyśmiewał Anthony’ego Smitha. Twierdził, że będzie w stanie odnieść sukces w dywizji 205 funtów, jeśli ktoś [...]

[...] i pauzowalem do wakacji od 1 lipca ponownie zaczalem trening uprawiane inne sporty- trenowalem boksa na studiach do kontuzji i chce dalej to kontynuowac od pazdziernika jak wroce na studia. dostep do sprzetu- siłownia fuul sprzet dieta- jest z programu vitalmaxa od 1 sierpnia chce ja wprowadzic przeciwskazania medyczne - nie mam zazywane [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-11.jpg allmaxnutrition.com Max Holloway o swojej przyszłości w dywizjach piórkowej i lekkiej Na gali UFC 236, która dobędzie się 13 kwietnia w Atlancie, mistrz wagi piórkowej Max Holloway stanie do pojedynku o tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej w którym zmierzy się z Dustinem Poirierem. Biorąc pod [...]

Ale wydaje mi sie ze to wieksza wina tej kierdy od polskiego. Ostatnio mi postawila 2 paly za to ze mnie nie bylo. A jak jest lekcja to siedzi tylko i "róbta cwiczenia" żre cukierki i dupsko jej rosnie. I dziwi sie ze nie chce sie nikomu uczyc. A ja i tak mam prawie ze najlepsze oceny z polskiego w klasie. Chciala mi nawet 4 postawic ale [...]

No właśnie wiem że za dużo mam tego białka, i dlatego nie wiem co mam z tym zrobić. A jak jem mniej to chodzę głodny. A wiem że nadmiar ma różne szkodliwe skutki więc nie chce sobie jeszcze zaszkodzić przez tą dietę, a te okropnie śmierdzące i częste gazy i czasami bóle brzucha nie za bardzo mi się podobają. "2g białka, 1-1,2g tłuszczu, [...]